ایا میدانید براساس اعلام سازمان جهانی بهداشت 85 تا 90 درصد بیماریهای مزمن شایع مانند بیماریهای قلبی دیابت فشارخون وافسردگی قابل پیشگیری است.

مهمترین عوامل خطر ایجاد کننده بیماریهای قلب و عروق تغذیه نامناسب ، کم تحرکی ، مصرف دخانیات ، چاقی ، فشارخون بالا ، دیابت واختلالات چربی خون هستند که همگی ریشه در الگوی نامناسب زندگی دارند به طوریکه با اصلاح شیوه های زندگی وتغییر رفتارهای پرخطر می توان از این بیماریها پیشگیری کرد.

• درمان شناختی – رفتاری
• اصلاح سبک زندگی
• رژیم درمانی